La Micronutrition
Qu'est-ce que c'est?
La Micronutrition a pour objectif de fournir à l'organisme tous les nutriments dont il a besoin pour fonctionner de façon optimale à tout moment de la vie et en toute circonstance.
Elle repose sur la compréhension des mécanismes biochimiques de l’organisme, de la biodisponibilité, de la compatibilité et de la
synergie d’action des micronutriments.Elle cherche à savoir comment ceux-ci sont utilisés par la cellule et comment leur déficit ou leurs excès peuvent provoquer des désordres physiologiques.
La consultation de Micronutrition :
Rééquilibrage alimentaire
A travers divers signes d'appel (surpoids, fatigue chronique, inconfort intestinal, inflammation, douleur chronique, allergie, troubles de l'immunité, dermatologiques, maux de tête...), l'organisme nous envoie des informations sur son état d'équilibre.
Le suivi vise à restaurer cet équilibre, au moyen de l'apprentissage d'une logistique alimentaire optimisée et d'une complémentarisation raisonnée:
- Identifier les aliments et/ou habitudes problématiques
- Rétablir une flore intestinale opportune vouée à assurer une bonne étanchéité intestinale, une meilleure immunité.
- Protéger les cellules contre le stress oxydatif
- Corriger les carences et les surcharges en apportant les bons nutriments au bon moment.
Votre praticien vous oriente vers des bilans de laboratoires spécialisés (recherche de candidose, dysbiose, profil vitaminique, minéral...)
Ma philosophie
Afin de garantir un conseil indépendant, les compléments nutritionnels qui pourront vous être conseillés ne sont pas vendus au cabinet.
Vous pouvez librement les acquérir dans votre pharmacie ou auprès du laboratoire fabricant.
La micronutrition ne remplace en aucun cas les conseils de votre médecin.
Il ne vous sera jamais demandé de modifier vos traitements habituels.
Pour qui ?
Intolérances alimentaires, soutien des fonctions du foie, inconfort intestinal
"Je me sens ballonné"
"Je souffre de constipation chronique"
"Je ne parviens pas à soulager mes brûlures d'estomac, je souffre de reflux"
On favorise la croissance d'une flore opportune en surveillant la qualité des aliments et en respectant la chronologie alimentaire pour laquelle l'intestin humain est programmé depuis des milliers d'années.
Par ailleurs, les surcharges et/ou carences ont une influence sur l'activité de nos enzymes digestives.
Cette inhibition enzymatique est connue pour être largement impliquée dans les phénomènes d'intolérances alimentaires et d'inconfort/douleurs intestinales.
Votre praticien est équipé de Gazdetect MX6 et DRAGER Xam-8000, il pratique les Tests respiratoires - méthode ECIM dans le but de déterminer votre profil bactérien intestinal/métabolique/immunitaire et de vous faire bénéficier d'un suivi personnalisé.
Troubles du sommeil / Fatigue chronique
"Je me réveille la nuit"
"Je ne parviens pas à trouver pas le sommeil"
"Je dors beaucoup et pourtant je me sens fatigué"
Il est aujourd'hui de plus en plus évident que les perturbations du sommeil modifient nos rythmes hormonaux et qu'ils influent sur l'alimentation et sur le métabolisme.
De même, nos horaires et la nature de notre alimentation influent sur la qualité et la durée du sommeil.
Amincissement physiologique
"Je grossis et pourtant je me prive"
"Je fais de la rétention d'eau, je me sens gonflée"
"Je déjeune souvent à l’extérieur, comment m'organiser?"
Parce qu'on sait aujourd'hui que compter les calories, supprimer les sucres, les féculents et les graisses dans le but de mincir n'a pas de sens.
En apprenant à parler le langage de son corps, en lui apportant les bons aliments au bon moment, en évitant certaines erreurs, on retrouve facilement une jolie silhouette, et ce, sans malmener son organisme.
Accompagnement nutritionnel de la douleur et de l'inflammation chronique
Accompagnement nutritionnel des troubles dermatologiques.
"Je souffre d'eczéma depuis l'enfance"
"J'ai de l'acné, comment dois-je m'alimenter?"
"Comment prévenir le vieillissement cutané?"
Les cellules de notre peau se renouvellent en permanence à partir des nutriments que nous lui apportons. Une alimentation inadaptée, certains déficits nutritionnels , une dysbiose intestinale ou des intolérances alimentaires peuvent considérablement impacter les qualités de celle-ci et favoriser l'apparition de troubles dermatologiques tels que l'eczéma, l'acné, le psoriasis et le vieillissement cutané.
Alimentation et fertilité
Accompagnement nutritionnel de la femme enceinte et de l'enfant
La fertilité de l'homme et de la femme est étroitement liée à la qualité des apports alimentaires et micro-nutritionnels.
Le déroulement de la grossesse, de l'accouchement, le développement de l'enfant in utero, la qualité de l'allaitement au sein en dépendent aussi.
De même que la croissance et le développement cérébral, intellectuel, affectif et comportemental de l'enfant.
Stress
"Mieux dans ma tête en gérant mon alimentation?"
Parce qu'en fonction de la nature des aliments que l'on consomme, l'organisme trouvera ou non les matières premières utiles à la synthèse d'un neuromédiateur plutôt qu'un autre.
Nutrition performance
Activité sportive intense
Activité professionnelle soutenue
Examens scolaires et concours
Parce que l'alimentation est un facteur déterminant de la performance sportive autant qu'intellectuelle, de la résistance à l'effort et de la récupération.
Qu'il peut être très intéressant de réorganiser son alimentation et d'avoir recours à des suppléments nutritionnels adaptés pour optimiser une fonction spécifique.
Anti-aging /Nutrition Anti-age
"La qualité de ma peau et de mes cheveux change"
"J'ai l'impression que tout se détraque"
"Ma mémoire est moins bonne"
Il est désormais admis que le stress oxydant est responsable du vieillissement prématuré mais également de la panoplie de maladies dégénératives qui caractérise les populations occidentalisées (maladies neuro-dégénératives, cancers, maladies cardiovasculaires...).
Choisir un praticien qui est aussi titulaire d'un doctorat en pharmacie, c'est la sécurité d'un conseil compatible avec vos traitements médicaux et votre état de santé.
Votre praticien
Mme Sabrina Nikitine
Docteur en Pharmacie (Faculté de Pharmacie, Paris XI, 2006)
Ancienne externe de l'Hôpital Cochin, Cancérologie, Paris 14ème
Ancienne externe de l'Hôpital Sainte Perrine, gérontologie, Paris 16ème
Titulaire du Diplôme universitaire Alimentation Santé - Micronutrition, Université de Bourgogne, Dr Olivier Coudron
Diplômée de l'European College of Integrative Medicine, Médecine intégrative, Dr Bruno Donatini
Diplômée en Dermatologie et Nutrition, Institut SIIN, Dr Olivier Coudron
Titulaire d'un certificat de 3ème degré en Nutrition-Nutrithérapie, Faculté Libre de Médecines Naturelles et d'Ethnomédecine, Paris, Dr Jean-Pierre Willem, Dr Philippe David
Institut Européen de Nutrithérapie et de Phytothérapie appliquées, Dr Jean-Paul Curtay
Membre de l'Institut Européen de Physionutrition et Phytothérapie
