Dans près de la moitié des cas, les cystites à répétition trouvent leur cause dans la CONSTIPATION CHRONIQUE.
En effet, la muqueuse rectale se retrouve irritée et n'assure plus tout à fait son rôle de barrage.
Les bactéries (Escherichia Coli le plus souvent) vont la traverser et migrer dans la vessie, provoquant l'infection urinaire et les brûlures lors de la la miction.
Dans ce cas, solutionner le problème de constipation en amont permet d'espacer voire de supprimer complètement ces épisodes infectieux.
Penser également à s'hydrater suffisament (au moins 1,5 à 2 litres d'eau de boisson/jour) pour bien drainer la vessie.
Par ailleurs, il peut être utile de prendre des compléments en vitamine C qui acidifient les urines et ont un effet bactériostatique.
Dans la même idée, le cranberry est riche en polyphénols et empêche E. Coli d'adhérer à la paroi vésicale.
Une alimentation hypotoxique, le soutien de l'immunité par l'intermédiaire du foie (eh oui, nous oublions trop souvent que le foie est aussi un organe immunitaire!), le rétablissement de la paroi intestinale et de la bonne flore (sans pour autant se jeter sur les probiotiques) sont aussi de très belles pistes à explorer.
Bien à vous,
Sabrina Nikitine, Nutrithérapeute Paris 7ème
